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特医食品哪家好信誉保障

作者: 上海共荣 发布时间: 2020-01-17 03:03:47 来源: 南京营养指导生产商

特医食品哪家好信誉保障据介绍,该店向环卫工人推出免费爱心午餐后,每天有名环卫工人前来就餐。目前已经累计送出几百份套餐。记者注意到,贵的套餐20多元份。如果只吃碗小面,只要6元。“这是家有爱心的面馆。昨天,我刚去吃过,还送了份酸梅汤。”负责在石油路清扫工作的环卫工人才说,爱心午餐不仅免费,分量也多,每天都会有不少人去吃。

那么,到底什么是真实的情况呢?所有鼓吹高蛋白低碳水化合物膳食的图书在开篇时强调的个基本观点是“过去20年中,人们直在遵照所谓专家的意见,以低脂肪膳食为主,但是人们比以前更胖了。”这个观点带有很强的误导性,但却忽略了个事实。根据美国食品统计资料报告1997年美国人均摄入的油脂类比1970年增加了13磅,从56磅增加到了66磅。

实际上,这些畅销书在开篇时都说,所谓“性”的低脂肪实验,已经有人尝试过了,但是失败了。这是种严重的误导和故意的欺诈。但是我们很难知道从何处下手去反驳这些谬论和误导性的宣传,做出这些结论的所谓专家并没有接受过什么营养学培训,也没有从事过任何经得起业内专家审核的专业实验研究。但是这样的图书却非常流行,为什么呢?因为人们要减肥,至少在短期内是这样的。

些动物实验和人体实验的研究成果表明,摄入动物来源的蛋白质会导致血液中胆固醇水平升高。饱和脂肪以及膳食胆固醇也可以增加血液中胆固醇的水平,但是它们的效果没摄入动物蛋白质那么明显。相反,植物来源的食物中几乎不含有胆固醇,而且还能通过不同的方式降低体内的胆固醇水平。这些发现与我们在中国健康调查中得到的结论是相吻合的。

国内和的膳食量建议我们应将脂肪的摄入量降低到占总热量的30%以下,就是说,每天摄入的热量中,来自脂肪的部分其比例应低于30%。这个观点大概流行了20年,但是现在,对于高脂膳食的担心又开始减少,有些饮食畅销书的作者甚至开始呼吁增加脂肪的摄入!有些的研究人员也建议说,将脂肪摄入量控制在30%以内并没有必要,摄入正确的脂肪种类才是关键。30%的脂肪摄入量变成了条标志性的界线,尽管并没有任何证据证明这是个关键的阈值。

同时,已有证据证明,女孩成长得比较快的话,成年后体重经常会比较重。体重比较重意味着体内的脂肪比例比较高,这些都与乳腺癌发病危险是相关的。无论是在中国还是美国,初潮过早的女性,其体内荷尔蒙,例如雌激素的水平都会比较高。如果这些女性的膳食中,动物性食物的比例直比较高的话,在育龄内激素会直维持在高水平。在这些情况下,更年期会延迟3-4年,使得她们的有效育龄实际上延长了9-10年,极大地增加了她们生的雌激素的暴露水平。其他研究证据也证明,育龄的延长与乳腺癌发病的危险升高是紧密相关的。这个复杂的关系网络还有更让你吃惊的地方。高脂肪摄入不仅与女性35-44岁期间高水平的血雌激素有关联关系,也与45-64岁期间高水平的雌激素促乳素有关联关系。这些雌激素与动物蛋白质摄入量肉制品以及牛奶的摄入量之间也有高度的相关性。

换句话说,含维生素和β-胡萝卜素的药片或纤维补充剂能产生这些健康益处吗?答案是否定的。因为健康并不依赖于单个营养素,而是含有这些营养素的食物。换句话说,就是植物来源的食物。例如,碗菠菜沙拉中含有纤维抗氧化剂以及数不清的其他营养素,这些营养素好像是支乐队,共同演奏着健康的协奏曲。其实健康的膳食本质上是很简单的尽量摄入的水果蔬菜和整谷粒。这样的话,你就能获益匪浅,你的健康将受到多重保护,你的身心能享受到各种各样的益处。