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亳州推拿培训学费来电咨询

作者: 极臻堂培训学校 发布时间: 2020-01-17 03:50:24 来源: 南宁推拿理疗培训

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少吃“寒凉类”水果秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意,俗话说“秋瓜坏肚”,这个时候节气凉爽,瓜果吃太多容易损胃阳。食温热近气温逐渐转凉,不少的食会大增,水果的摄入也会增加。但是秋季不少水果都是比较寒凉的,食用的时候要多加注意,结合自己的体质来选用比较合适。比如寒凉类水果有柑橘香蕉梨柿子西瓜等。温热类水果有枣桃杏龙眼荔枝葡萄樱桃石榴菠萝等。甘平类水果有梅李山楂苹果等。体质虚弱面色苍白体寒怕冷的人,应该选择温热性的水果,少摄入秋季寒凉的瓜果。重阳节不妨给爸妈这道养生菜易消化又降血脂山药栗子红枣汤主料板栗斤铁棍山药根毛芋头6个红枣6枚辅料红枣黑糖块做法

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手心出汗气虚湿热多见。 手凉但又手心多汗的人,属气虚。这类人脾胃功能较差,对饮食营养的吸收不好。手心出汗多而黏的人,属湿热。 常见不适气虚多见倦怠气短乏力出汗食少腹胀语言无力精神不振等,而湿热多见口苦而黏腻。

颈部刮痧喉管两边从上到下,左右各刮60次。 以上刮痧操作约20分钟。 附带说明下,面部刮痧实际上又是美容刮痧。长期坚持,皮肤会变得细腻有光泽,皱纹减少。 肢刮痧操作方法 腿外侧有3条阳经,内侧有3条阴经。可在膝盖以下内外侧各刮痧90次。

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刮痧过程中如用刮法点法按法内关,可调整冠状动脉血液循环,延长左心室射血时间,心输出量增加,增加冠脉流量的血氧供给等。如用刮法点法按法足里,可对垂体上腺髓功能有良性调节作用,提高免疫能力和调整肠运动等作用。

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